Catégorie : 👄Rééducation maxillo-faciale enfant & nourrisson

Cette catégorie regroupe des articles autour de la rééducation maxillo-faciale chez le nourrisson et l’enfant. Elle concerne les fonctions essentielles de la sphère oro-faciale : succion, alimentation, mastication, respiration, position de la langue et développement des mâchoires.

Certains signes peuvent alerter les parents, comme des difficultés d’allaitement, un frein buccal restrictif, des troubles de l’oralité, une respiration buccale ou des tensions au niveau du visage. Une prise en charge précoce permet souvent d’améliorer le confort du bébé ou de l’enfant et d’accompagner son développement de façon douce et progressive.

Les articles proposés ici donnent des repères pour mieux comprendre ces situations et savoir quand consulter.

Yoga enfant&ado – Posture, dysfonction linguale, respiration et gestion du stress à Bruz

Posture, dysfonction linguale, respiration et gestion du stress

Je propose au cabinet des cours de yoga en petit groupe spécialement pensés pour les enfants et adolescents.

Ces séances offrent un temps pour bouger, respirer et relâcher les tensions physiques liées au quotidien, à la croissance et au stress scolaire.

Le yoga permet aux ados de mieux comprendre leur corps, de se détendre et de retrouver une sensation de confort dans leurs mouvements.

À qui s’adresse ce cours ?

Ce cours de yoga s’adresse aux enfants et adolescents qui :

ressentent des tensions dans la mâchoire, la nuque ou les épaules
ont des dysfonctions linguales ou une respiration buccale
manquent de mobilité ou se tiennent voûtés
se sentent stressés ou tendus
présentent une scoliose ou une attitude scoliotique
ont régulièrement mal au dos

Aucun niveau n’est nécessaire. Les séances sont adaptées et accessibles à tous.

Dysfonction linguale et respiration buccale

Chez certains enfants/adolescents, la langue peut avoir tendance à rester en position basse et la respiration à se faire davantage par la bouche que par le nez. Cela peut s’accompagner de tensions du visage, d’une posture de tête en avant ou d’une sensation de respiration peu efficace.

Les séances de yoga intègrent des exercices doux de respiration et de conscience corporelle qui aident à :

mieux sentir la position de la langue et du visage
favoriser une respiration plus calme et plus fonctionnelle
relâcher les tensions de la sphère oro-faciale et de la nuque
accompagner l’adolescent vers des sensations plus confortables au quotidien

Ce travail se fait de manière progressive, dans une approche globale du corps et de la respiration.

Posture, dos et scoliose

Le yoga permet de travailler en douceur sur la posture et le confort du dos, particulièrement pendant la période de croissance.

Les séances proposent des mouvements adaptés pour :

mobiliser la colonne vertébrale en douceur
relâcher les tensions du dos, des épaules et de la nuque
améliorer la conscience corporelle
encourager une posture plus équilibrée au quotidien

Le cours peut également convenir aux adolescents présentant une scoliose suivie ou surveillée. Les exercices restent doux, symétriques et progressifs, avec pour objectif d’accompagner le corps dans le mouvement, de favoriser la mobilité et de diminuer les tensions associées.

Respiration et gestion du stress

La respiration est au cœur des séances.

Les adolescents découvrent des exercices qui les aident à :

ralentir
se recentrer
mieux gérer les périodes de tension
relâcher le corps

Ce temps calme est souvent très apprécié dans un quotidien chargé.

Organisation des séances

petits groupes de 4 à 6 enfants/adolescents maximum
séances le mercredi après-midi
durée : 45 minutes
au cabinet à Bruz

Le petit effectif permet de proposer un cadre rassurant et une attention adaptée à chacun.

Un yoga accessible et bienveillant

Les séances se déroulent dans une ambiance calme, sans esprit de performance.

Chacun avance à son rythme, avec des postures simples, des temps de respiration et de relaxation.

L’objectif est avant tout de se sentir mieux dans son corps et plus détendu.

Inscriptions et renseignements

Les places étant limitées, vous pouvez me contacter pour connaître les horaires et les modalités d’inscription de la prochaine session.

Des cartes de plusieurs séances sont proposées afin de permettre une pratique régulière et progressive. Les informations concernant les formules et les tarifs sont disponibles sur demande.

Cours proposés au cabinet à Bruz, à proximité de Rennes et des communes voisines.

Prendre rendez-vous en ligne (cabinet Pas à Pas – Bruz)

Mon enfant respire par la bouche : faut-il consulter ?

Certains enfants respirent régulièrement par la bouche, de jour comme de nuit. Ce détail peut sembler anodin au départ, mais lorsqu’il s’installe dans le temps, il peut influencer la croissance du visage, le sommeil ou encore la qualité de la respiration.

Beaucoup de parents s’en rendent compte progressivement : bouche souvent entrouverte, enfant qui dort la bouche ouverte ou qui a du mal à garder les lèvres fermées au repos. Dans ces situations, il peut être utile de faire le point.

Comment reconnaître une respiration buccale ?

Plusieurs signes peuvent vous mettre sur la piste :

votre enfant garde souvent la bouche ouverte au repos
il respire par la bouche en dormant
ses lèvres restent rarement fermées naturellement
il bave encore beaucoup après le plus jeune âge
il ronfle ou a un sommeil agité
il a du mal à respirer par le nez pendant l’effort

Ces éléments, surtout lorsqu’ils sont associés, peuvent indiquer que la respiration nasale n’est pas bien installée.

Pourquoi certains enfants respirent par la bouche ?

La respiration buccale peut avoir plusieurs origines.

Une habitude qui s’installe

Parfois, après des épisodes de rhume, d’allergies ou de nez bouché, l’enfant prend l’habitude de respirer par la bouche et garde ce fonctionnement même lorsque le nez est dégagé.

Une posture de langue basse

La position de la langue joue un rôle important dans la respiration et le développement de la mâchoire. Lorsqu’elle reste basse, la bouche a tendance à rester ouverte plus facilement.

Un équilibre musculaire à renforcer

Les muscles du visage, des lèvres et de la mâchoire participent au maintien de la bouche fermée au repos. Chez certains enfants, cet équilibre peut être plus fragile.

Quelles peuvent être les conséquences dans le temps ?

Lorsque la respiration buccale devient habituelle, elle peut avoir un impact sur plusieurs aspects du développement :

croissance des mâchoires et du visage
position de la langue
qualité du sommeil
fatigue dans la journée
mastication et déglutition

Cela ne signifie pas forcément qu’il y aura des difficultés, mais c’est un élément important à observer, surtout pendant la croissance.

Quand consulter ?

Un avis peut être intéressant si vous observez que votre enfant :

respire très souvent par la bouche
dort la bouche ouverte
ronfle régulièrement
a du mal à garder les lèvres fermées
présente des tensions au niveau du visage ou de la mâchoire

Un accompagnement précoce permet souvent d’éviter que cette habitude ne s’installe durablement.

En quoi la rééducation maxillo-faciale peut aider ?

La prise en charge est douce et progressive. Elle peut permettre de :

améliorer la respiration nasale
renforcer l’équilibre des muscles du visage
favoriser une meilleure position de la langue
accompagner le développement harmonieux des mâchoires

L’objectif est d’aider l’enfant à retrouver un fonctionnement plus naturel, dans le respect de sa croissance et de son rythme.

Une approche globale, en lien avec la croissance

La respiration, la posture de la langue, la mastication et la déglutition sont étroitement liées. Les observer tôt permet d’accompagner le développement de façon simple et adaptée.

Chez l’enfant et l’adolescent, de petits ajustements peuvent parfois faire une vraie différence sur le confort au quotidien.

Je reçois régulièrement des enfants et des adolescents présentant une respiration buccale pour faire le point et accompagner leur développement de façon adaptée.

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