Vous traversez une période de changement corporel, de douleurs ou de questionnements autour de votre périnée, de votre posture ou de votre bien-être ?
Je suis kinésithérapeute, formée en périnatalité, et je vous accompagne à chaque étape de votre vie de femme, avec une approche globale, respectueuse et adaptée à vos besoins.
J’accompagne également les femmes autour des difficultés d’allaitement, en lien avec le développement du nourrisson.
L’objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à retrouver du confort et à vous sentir plus sereine dans votre quotidien.
Quand consulter un kinésithérapeute en santé de la femme ?
Certaines douleurs ou inconforts peuvent sembler “normaux”, mais méritent parfois un accompagnement. La grossesse et le post-partum sont 2 périodes particulières.
Pendant la grossesse ou après l’accouchement, vous pouvez consulter si :
- vous ressentez des douleurs (dos, bassin, sciatiques…)
- vous avez des tensions importantes ou de la fatigue
- vous souhaitez préparer votre corps à l’accouchement
- vous avez besoin d’une rééducation du périnée
- vous ressentez une faiblesse abdominale ou un inconfort persistant
Un bilan permet de faire le point et de vous proposer un accompagnement adapté.
Motifs de consultation
Les motifs de consultation les plus fréquents sont :
- douleurs pelviennes, lombaires ou abdominales
- troubles du périnée (fuites urinaires, pesanteur, inconfort)
- douleurs lors des rapports
- troubles posturaux et douleurs musculo-squelettiques
- douleurs liées au cycle menstruel
- accompagnement de la grossesse
- rééducation du post-partum
- accompagnement à la ménopause
Chaque femme a une histoire, un vécu et des besoins spécifiques. La prise en charge est toujours individualisée.
Difficultés d’allaitement : un accompagnement possible
L’allaitement peut parfois être source de questionnements, de douleurs ou de fatigue.
Certaines situations sont fréquentes :
- douleurs lors de la mise au sein
- crevasses ou inconfort persistant
- bébé qui s’énerve ou lâche le sein
- tétées longues, inefficaces ou fatigantes
- impression que bébé ne prend pas assez
Ces difficultés ne sont pas une fatalité.
Elles peuvent être liées à différents facteurs, notamment :
- la posture du bébé
- sa succion
- certaines tensions corporelles
- ou l’organisation globale de l’alimentation
👉 Un accompagnement permet de faire le point, de vous guider et de retrouver plus de confort dans l’allaitement.
➡️ En savoir plus sur « Allaitement: quand les difficultés apparaissent, comprendre plutôt que culpabiliser »
Une approche globale et respectueuse
La kinésithérapie en santé de la femme ne se limite pas à un travail localisé.
Mon accompagnement repose sur :
- une écoute attentive et respectueuse
- une évaluation globale du corps, de la posture et de la respiration
- le lien entre périnée, abdominaux, dos et respiration
- des exercices progressifs et adaptés
- une approche sans automatisme ni sur-médicalisation
L’objectif est de vous permettre de retrouver un équilibre global et une meilleure connaissance de votre corps.
👉 Découvrir mon parcours et ma formation en kinésithérapie
Grossesse: accompagner les changements
La grossesse entraîne de nombreuses adaptations physiques et posturales.
Un accompagnement peut vous aider à :
- soulager les douleurs
- améliorer votre confort au quotidien
- travailler la respiration et la mobilité
- préparer votre corps à l’accouchement
- mieux vivre les transformations corporelles
Les séances sont adaptées à chaque trimestre et à vos sensations.
Post-partum: se réapproprier son corps
Le post-partum est une période importante de récupération.
Un accompagnement peut être proposé pour :
- la rééducation périnéale et abdominale
- les douleurs persistantes
- les troubles urinaires
- la reprise des activités
- retrouver un équilibre global
L’objectif est une récupération progressive, fonctionnelle et durable.
Ce que peut apporter la kinésithérapie
La prise en charge permet notamment :
- de soulager les douleurs
- d’améliorer le confort pelvien et postural
- d’accompagner les changements corporels
- de favoriser la récupération après l’accouchement
- de vous rendre autonome dans votre quotidien
Comment se déroule une séance?
Une séance comprend généralement :
- un temps d’échange et d’écoute
- une évaluation individualisée
- un travail corporel adapté
- des conseils concrets pour le quotidien
Vous êtes pleinement actrice de votre prise en charge.
Cabinet à Bruz (près de Rennes)
Le cabinet est situé à Bruz, à proximité de Rennes et des communes alentours.
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