Étiquette : Grossesse

Accompagnement du corps pendant la grossesse et préparation en douceur.

Préparation physique à l’accouchement avec un kinésithérapeute à Bruz

Mieux comprendre son corps et accompagner ses changements

Pendant la grossesse, le corps se prépare naturellement à l’accouchement.
Un accompagnement en kinésithérapie permet de soutenir cette évolution en douceur, en favorisant mobilité, détente et confiance.

Je propose au cabinet à Bruz, près de Rennes, un travail corporel adapté aux futures mamans, en complément du suivi réalisé par les sages-femmes.

Les objectifs de cette préparation

Les séances permettent de :

  • améliorer la mobilité du bassin

  • relâcher les tensions accumulées

  • trouver des postures plus confortables en fin de grossesse

  • apprendre à mieux respirer

  • préparer le corps à la récupération après la naissance

Ce travail se fait toujours dans le respect du rythme et des sensations de chacune.

Pour qui ?

Cette préparation s’adresse :

  • aux femmes enceintes souhaitant accompagner leur corps en douceur

  • à celles qui ressentent des tensions ou une fatigue physique

  • à celles qui souhaitent anticiper la période post-natale

Elle peut débuter au second trimestre ou plus tard selon les besoins.

Un lien naturel avec l’après-naissance

Préparer son corps pendant la grossesse permet souvent :

  • de mieux récupérer après l’accouchement

  • d’être plus à l’aise dans les premiers gestes avec son bébé

  • de savoir quand consulter si un besoin apparaît chez le nourrisson

Après la naissance, les parents reviennent fréquemment pour un accompagnement autour :

Vous pouvez consulter les pages dédiées au nourrisson pour en savoir plus sur cet accompagnement précoce.

Les séances se déroulent au cabinet de kinésithérapie à Bruz, à proximité immédiate de Rennes.

📅 Prendre rendez-vous en ligne (cabinet Pas à Pas – Bruz)

Kinésithérapie pendant la grossesse à Bruz (près de Rennes)

Soulager les douleurs et rester active pendant sa grossesse

Au fil des mois, le corps change, s’adapte et peut parfois devenir douloureux.
Au cabinet de kinésithérapie à Bruz, près de Rennes, j’accompagne les femmes enceintes pour soulager les tensions et les aider à vivre leur grossesse plus confortablement.

Cette prise en charge s’inscrit dans la continuité de mon travail autour de la périnatalité et du nourrisson, avec une approche globale et respectueuse du corps.

Quand consulter un kinésithérapeute pendant la grossesse ?

Les futures mamans consultent souvent pour :

  • douleurs lombaires

  • douleurs du bassin ou sacro-iliaques

  • sciatique ou irradiations dans la jambe

  • tensions dans le dos et les épaules

  • sensation de jambes lourdes

  • inconfort dans certaines positions

Ces douleurs peuvent apparaître dès le début de grossesse ou augmenter au fil des semaines.

Une prise en charge douce et adaptée

Chaque séance est personnalisée selon votre stade de grossesse et vos besoins.
Le travail peut inclure :

  • conseils posturaux au quotidien

  • exercices simples à refaire à la maison

  • travail respiratoire et détente

L’objectif est de vous permettre de rester active, mobile et confortable.

Un accompagnement périnatal global à Bruz 

Consulter pendant la grossesse permet aussi d’anticiper la suite :

  • mieux comprendre son corps

  • préparer la récupération après l’accouchement

  • créer un premier lien avec le cabinet avant l’arrivée du bébé

Beaucoup de familles que j’accompagne pour leur nourrisson m’ont connue pendant la grossesse.

Vous pouvez ensuite découvrir :

Les consultations ont lieu au cabinet de kinésithérapie à Bruz, facilement accessible depuis Rennes et les communes alentours.

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Ayurvéda et périnatalité

Qu’est-ce que l’Ayurvéda?

Ayurvéda signifie « science de la vie ».
L’OMS a reconnu l’ayurvéda comme un système complet de médecine traditionnelle.

Plus qu’une approche holistique de la santé, c’est une vision préventive de la santé de l’humain.
L’objectif premier de l’ayurvéda n’est pas de guérir une maladie (bien qu’elle le fasse également), mais bien de maintenir l’être humain dans la meilleure santé possible tout au long de sa vie.

En Inde, l’Ayurvéda est enseigné dans des facultés de médecine, comme notre médecine occidentale, avec également plusieurs spécialités (chirurgie, médecine interne, pédiatrie, etc). En France, elle n’est ni enseignée ni pratiquée de cette façon. Ce qui nous est accessible, c’est la thérapie ayurvédique (équivalent des thérapeutes en santé en France: masseur-kinésithérapeutes, naturopathes, …), c’est à dire les axes concernant la phytothérapie, l’hygiène de vie, l’alimentation.

Pourquoi l’ayurvéda en périnatalité?

En ayurvéda, on prend en compte le désir d’enfant (c’est à dire la période de la volonté de conception et de la conception) bien avant une grossesse. Les 2 partenaires qui désirent concevoir sont suivi dans leur alimentation et leur hygiène de vie afin que tous 2 soient dans un état de santé optimal au moment de la conception. Ceci permet d’avoir des gamètes (ovules et spermatozoïdes) de bonnes qualité et de potentialiser une grossesse sereine.

Dans notre monde occidental où la fertilité est mise à mal par notre mode de vie, l’ayurvéda a donc tout son sens pour aider les couples désireux d’avoir un enfant d’améliorer leur fertilité. Par sa vision de « maintien » de la bonne santé, elle permet aussi d’accompagner tous les couples devant recourir à la PMA afin d’en optimiser les résultats, tout en en réduisant les effets indésirable.

Pendant la grossesse, elle prend soin de la future mère et de son bébé, l’aide à vivre ces moments magiques en toute sérénité. Associée au yoga, l’ayurvéda est un outil fabuleux pendant cette parenthèse de vie.

 

L’ayurvéda est aussi présent dès la naissance, dans les soins prodigués au nouveau né (comme les massages Shantala par exemple) et surtout dans l’accompagnement de la nouvelle maman dans tous ses bouleversements physiques et émotionnels.

Bien entendu, l’ayurvéda ne s’arrête pas à la périnatalité, mais permet de prendre soin de tous les humains désireux de maintenir une bonne santé.

Découvrez aussi les autres accompagnements proposés au cabinet:

Préparer l’arrivée de bébé : consultation pour futurs parents à Bruz

La grossesse est une période où de nombreuses questions apparaissent :
comment installer son bébé, comment l’aider à être confortable, quels gestes adopter au quotidien ou encore comment choisir le matériel utile.

Au cabinet à Bruz, près de Rennes, je propose une consultation de préparation à l’arrivée de bébé destinée aux futurs parents.

Ce temps d’échange permet d’aborder sereinement les premières semaines avec votre nourrisson et de comprendre les bases du développement du bébé.

L’objectif n’est pas de tout anticiper, mais de donner des repères simples et fiables pour vivre les débuts avec plus de confiance. Continuer la lecture de Préparer l’arrivée de bébé : consultation pour futurs parents à Bruz

Portage physiologique du bébé

Accompagner son développement tout en créant du lien

Porter son bébé est un geste naturel, instinctif et profondément rassurant pour lui.
Bien réalisé, le portage soutient son développement, apaise ses tensions et facilite le quotidien des parents.

Au cabinet, je vous guide vers un portage confortable, sécurisant et respectueux de la physiologie de votre enfant.

Pourquoi le portage est si bénéfique pour le bébé

Lorsqu’un bébé est porté contre son parent, il reçoit en permanence des stimulations douces et adaptées à son développement.

Le contact, la chaleur, les mouvements et la proximité ont un effet très apaisant. De nombreuses observations montrent que les bébés portés pleurent moins, s’endorment plus facilement et passent davantage de temps calmes et attentifs.

Le portage stimule naturellement plusieurs aspects essentiels :

  • le toucher, grâce au contact constant avec le parent

  • l’équilibre, par les mouvements du corps qui bercent doucement

  • la perception du corps, qui aide le bébé à se construire

  • la sécurité affective, qui favorise l’apaisement

Il retrouve des sensations proches de celles vécues pendant la grossesse : chaleur, rythme, bercement, odeur familière.

Un vrai soutien pour le développement du corps

Le corps du nourrisson est encore très immature. Sa colonne vertébrale est naturellement arrondie à la naissance, et va se redresser progressivement au fil de sa première année.

Un portage adapté respecte cette évolution naturelle.

La position idéale est celle que le bébé adopte spontanément quand on le prend contre soi :

  • dos arrondi

  • jambes relevées et écartées

  • bassin basculé

  • tête proche du parent

Cette posture soutient le bon développement :

  • des hanches

  • de la colonne vertébrale

  • du tonus musculaire

  • de la coordination

Le portage limite aussi le temps passé dans les sièges, transats ou cosy, ce qui peut contribuer à diminuer le risque de tête plate.

Ce que vous pouvez faire facilement à la maison

Pas besoin d’être expert pour bien porter son bébé. Quelques repères simples font toute la différence.

Les bases d’un portage confortable et physiologique

  • Le bébé est bien haut, à portée de bisous

  • Son dos reste naturellement arrondi

  • Ses genoux sont plus hauts que ses fesses

  • Son visage est dégagé et visible

  • Il est bien soutenu, sans être compressé

Un bon repère : votre bébé doit être installé contre vous comme s’il se blottissait naturellement.

Le portage peut aider dans de nombreuses situations

Les parents l’observent souvent :

C’est aussi un vrai soutien pour les bébés qui ont besoin de beaucoup de proximité.

Et pour les parents ?

Le portage n’est pas seulement bénéfique pour le bébé.

Il permet aussi :

  • de garder les mains libres

  • de se déplacer plus facilement

  • de partager des moments de proximité forts

  • de soulager les bras et le dos quand il est bien installé

Beaucoup de parents découvrent qu’un bon réglage change tout en termes de confort.

Pourquoi se faire accompagner ?

Aujourd’hui, il existe énormément d’écharpes, slings et porte-bébés.
Il est parfois difficile de savoir ce qui est vraiment adapté à son bébé, à son corps et à son quotidien.

La mention “physiologique” ne garantit pas toujours un bon positionnement.

Lors d’une consultation, je vous aide à :

  • comprendre la position idéale selon l’âge de votre bébé

  • apprendre à installer votre enfant en toute sécurité

  • tester différents moyens de portage

  • choisir celui qui vous correspond le mieux

  • ajuster le portage pour votre confort et celui de votre bébé

Chaque parent repart avec des repères concrets et la confiance nécessaire pour porter son enfant au quotidien.

Pour quels parents ?

Une consultation peut être utile si :

  • vous attendez un bébé et souhaitez vous préparer

  • votre bébé a du mal à s’apaiser

  • vous avez des questions sur la position

  • vous ressentez des douleurs en portant

  • vous hésitez entre plusieurs systèmes de portage

Prendre rendez-vous

Un accompagnement peut vraiment changer le quotidien :
plus de confort, plus de sérénité, et un bébé mieux installé.

➡️ Consultation « préparer les premières semaines avec bébé« 
➡️ En savoir plus sur la préparation physique à l’accouchement

Vous pouvez prendre rendez-vous pour un atelier individuel ou collectif directement en ligne.

📅 Prendre rendez-vous en ligne (cabinet Pas à Pas – Bruz)

 

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